Es geht im ZEN um gegenstandslose Meditation, christlich gesprochen um Kontemplation. Als Stütze wird die Aufmerksamkeit auf den Atem gelenkt.
Hinweis: Bequeme Kleidung, erprobte Sitzunterlage!
In der Ankomm-Phase 10 Minuten vor 18.00 Uhr läuft bereits meditative Musik (mit einfachen Haltungsübungen).
Es folgen: 3 x 20 Minuten Zazen, Entspannungsübungen, Impulsgedanken bzw Aussprache, 20 Min. Zazen.

Preis: 30,00 € Jahresbetrag (einzeln je 3 €)
Anmeldung: nach Rücksprache mit Referenten
Hinweis: Monatlich: 01.03. / 05.04. / 03.05. /14.06.12 - weiter im September!