Von der Wahrnehmung zur Bewusstheit - Rio Abierto Mai-Workshop

mit Anleitung zu gesundheitsfördernder Bewegung

Workshop

Von der Wahrnehmung zur Bewusstheit
Unmittelbarkeit - Ein Freudenhüpfer oder ein Juchzer sagen mehr als tausend Worte, kommen sie doch "aus tiefster Seele". Kennenzulernen, was in uns schlummert oder nur darauf wartet, ausgedrückt zu werden, tut gut. Unser Stimmausdruck ist einzigartig und veränderlich - und er ist so viel mehr als gesprochene Sprache. Unsere ureigenen Töne ermöglichen uns, auf direktem Weg mit uns selbst in der Tiefe in Verbindung zu kommen.
Wohliges Durchlüften - Die Zirkulation im Gewebe wird angeregt und durchgeputzt, die Nerven beruhigen sich durch die Vibration. Unsere Gefühle werden durch hohe und tiefe Töne mobilisiert und können durch die Vibration im Körper kennengelernt und auch heilsam transformiert werden. Klänge in uns auftauchen lassen und uns selbst zuhören entspannt, befreit und regeneriert.
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper - Der Trainer lädt die TeilnehmerInnen in einfachen Übungssettings dazu ein, spielerisch in die fließenden Bewegungen und den Gebrauch der Stimme einzusteigen. Die Freude an den Klängen, die mal in angeleitete, mal in eigenständige Bewegungen mündet, macht den Kopf frei und löst aufgestaute Spannungen. Das wohlige Nach-Hause-Kommen in den Körper bei Rio Abierto wird erreicht durch Wahrnehmung von Körper und Gedanken. Kombiniert mit Sequenzen der Ruhe, des Innehaltens und der Reflexion ergibt sich ein Rahmen, in dem ein achtsamer Umgang mit sich und anderen geübt wird. Die heilsame Wirkung in Körper, Geist und Seele wirkt in den Alltag hinein, manches geht beschwingter von der Hand und das Miteinander kann wieder entspannter erlebt werden.

Was ist Rio Abierto?
Rio Abierto, spanisch, der "offene Fluss", ist ein Crossover zwischen Persönlichkeitsbildung und Ausdruckstanz, Wahrnehmungsschulung und Gesundheitsprävention. Tragendes Grundelement ist dabei die Bewegung zu unterschiedlichster Musik, denn jeder Klang bewegt verschiedene Körperteile.
Auch auf www. rioabierto.de