Anleitung zu "Bewegung lockert Körper und Seele" 12 x
in Balance kommen - ein effektives Ganzkörpertraining

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule.
Wahrnehmen - Mobilisieren - Stabilisieren - Kräftigen - Dehnen - Entspannen
In diesem ganzheitlichen Bewegungstraining wird das Körperbewußtsein geschult, die Freude an der Bewegung geweckt, Körper und Geist in Balance gebracht. Verschiedene Entspannungsübungen lassen die Stunde harmonisch ausklingen.

Referentin:

Doris Boesen, Übungsleiterin

Datum Mo 14.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort Zentrale Veranstaltungen, Hl. Geist Stift, Infantriestr. 16, 92224 Amberg
Gebühr 48 €
Anmeldung KEB, Tel. 09621/475520 info@keb-amberg-sulzbach.de

Hinweis: Bequeme Kleidung, Matte, Sportschuhe Weitere Termine: 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04.19