Wirbelsäulengymnastik
Kurs
Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben.
Bitte " Kontra-Indikationsbogen " ausgefüllt in die erste Stunde mitbringen. Diesen erhalten Sie bei der Anmeldung.
Bitte für die Turnhalle, Isomatte und Hallenturnschuhe mit heller Sohle mitbringen.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Referent:
Ute Pankratius, Regensburg Maria Lindig, Regensburg
| Veranstaltungsnr. | 7-72641 |
| Datum | Mo 24.01.2022, 18:40 Uhr - Mo 04.04.2022, 19:30 Uhr, 10 x montags |
| Ort | FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg |
| Gebühr | 75,00 € |
| Veranstalter | GEB und KEB |
| Anmeldung | Tel.: 0941 / 26 628 oder E-Mail: info@geb-erwachsenenbildung.de oder www.geb-erwachsenenbildung.de.de |