Kardio-Fitness
Kurs
Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
In diesem Kurs steigern Sie effektiv Ihre Fitness durch einen Mix aus unterschiedlichen Low- und High Impact Bewegungsabläufen. Durch permanente Bewegung wird der Puls nach oben getrieben und die richtige Pulsfrequenz für die optimale Fettverbrennung aufrechterhalten. Zudem wird in einem dynamischen Intervalltraining das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und dadurch neben Kraft auch Ihre Ausdauert trainiert. Die Sauerstoffversorgung und der Stoffwechsel werden angekurbelt und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden.
Referent:
Selma Akyol
| Veranstaltungsnr. | 7-72645 |
| Datum | Di 25.01.2022, 19:30 Uhr - Di 05.04.2022, 20:30 Uhr, 10 x dienstags, |
| Ort | Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg |
| Gebühr | 49,00 € |
| Veranstalter | GEB und KEB |
| Anmeldung | Tel.: 0941 / 26 628 oder E-Mail: info@geb-erwachsenenbildung.de oder www.geb-erwachsenenbildung.de.de |