"Schmerzfrei durch Bewegung"

Mit möglichst wenig Zeitaufwand aber größtmöglichem Erfolg den Alltagsdefiziten entgegenwirken UND jedem die Möglichkeit geben, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Unser Anliegen ist Ihre Gesundheit!

Vortragsinhalte:
- Warum Bewegungsempfehlungen wie Schwimmen, Walken oder Radfahren nicht die Lösungen sind
- Warum Sie den Bewegungsmangel mit einem Training im Fitness-Studio nicht ausgleichen können
- Warum Sie wissen sollten, was der Unterschied zwischen Bewegungs-Quantität und Bewegungs-Qualität ist
- Warum Bewegungen und Schmerzen unser Gehirn beeinflussen
- Wie Sie sich mit gezielten Übungen und wenig Zeitaufwand positiv beeinflussen können