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KEB Amberg-Sulzbach

Unsere Angebote

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Bewegung für Geist und Herz

in der Senioren-Gesundheits-Reihe - Kurs 2

Angepasste, gezielte und regelmäßig durchgeführte Bewegung fördert die Gesundheit, erleichtert Alltagsbewegungen und steigert so die Lebensqualität. In dieser fortlaufenden Reihe erwartet Sie ein sanftes Training für Körper, Geist und Herz. Leichte Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, spielerische Koordinationsübungen zur Steigerung der ...
  • Mo 15.12.2025, 14:00 - 15:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30059

Thema: Advent - Brauchtum

im Rahmen des Seniorenkreises Hl. Dreifaltigkeit Amberg

mit wechselnden Referenten
  • Mo 15.12.2025, 14:30 - 17:00 Uhr
  • Pfarrheim Hl. Dreifaltigkeit, Dreifaltigkeitsstr. 7, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29804

"Abschied von der Windel"

in der Reihe: Themencafé

Familienleben. Das bedeutet Kinder begleiten, Partnerin sein, Haushalt bewältigen, im Job erfolgreich sein. Zeit zum Durchatmen bleibt da oft kaum. Dabei wären Pausen so wichtig. Für uns und unsere Kinder. Wie schaffe ich mir und auch meinen Kindern kurze Auszeiten und Ruheinseln im trubeligen Familienalltag? Und was hat es eigentlich mit dieser ...
  • Mo 15.12.2025, 15:00 - 16:30 Uhr
  • MGH/Elternschule Amberg e.V., Amselweg 7A, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-28715

Atemholen im Alltag

in der Reihe: "Atemholen im Alltag"

  • Mi 17.12.2025, 19:00 - 19:30 Uhr
  • Pfarrzentrum St. Michael, Robert-Koch-Str. 62, 92224 Amberg, Werktagskirche

Veranstaltungsnr.: 2-29427

Ernährung & Bewegung in der Familie

Ernährung & Bewegung in der Familie

Veranstaltungsreihe in Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF)

Auch im Jahr 2026 setzt das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Abensberg–Landshut gemeinsam mit der KEB seine erfolgreiche Veranstaltungsreihe fort. Mit einem vielfältigen Programm rund um Ernährung, Bewegung und einen bewussten Familienalltag möchten wir erneut viele (junge) Familien begeistern und unterstützen. Ob praktische Tipps für ...

Veranstaltungsnr.: 5-27540

Trauer Stammtisch

in der Reihe Trauerstammtisch Su-Ro

Trauer lässt sich leichter tragen, wenn sie geteilt wird. Ausgebildete Trauerbegleiter begleiten Sie auf Ihrem Weg.
  • Mo 05.01.2026, 20:00 - 22:00 Uhr
  • Brauereigasthof Sperber-Bräu, Rosenberger Str. 14, 922337 Sulzbach-Rosenberg

Veranstaltungsnr.: 2-29361

Offener Gesprächskreis

im Rahmen der Themenreihe: Gesprächskreis für pflegende Angehörige

Sie pflegen einen Angehörigen mit Demenz zu Hause? Sie fühlen sich manchmal überfordert und ausgelaugt? Sie fragen sich, ob es nur Ihnen so geht, oder ob andere die gleichen Belastungen haben? Die Fachstelle für pflegende Angehörige in der Stadt Amberg/ Malteser bietet einmal im Monat einen Angehörigengesprächskreis für pflegende An- und ...
  • Mi 07.01.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
  • Malteser Hilfsdienst, Sulzbacher Str. 15A, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29067

Anleitung zu Yoga

Anleitung zu Yoga

  • laufender Kurs: mittwochs von 17:40 bis 19:10 Uhr
  • Vitusheim, Hauptstr. 100, 92253 Schnaittenbach

Veranstaltungsnr.: 2-30080

Anleitung zu Yoga

Anleitung zu Yoga

  • laufender Kurs: immer mittwochs, 17:45 bis 18:45 Uhr; weiterer Kurs ebenfalls mittwochs, 19 bis 20 Uhr.
  • Pfarrsaal St. Konrad, Ahnherrnstr. 10, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30072

Termin Januar

im Rahmen der Workshopreihe Malteser kochen mit und für Senioren

Unter dem Motto „Malteser kochen mit und für Senioren“ kommen zahlreiche ältere Menschen zusammen, um gemeinsam unter Anleitung von ehrenamtlichen Helfern zu kochen. Der Nachmittag steht ganz im Zeichen von Gemeinschaft, Geselligkeit und dem Austausch von Kochtipps. Die Malteser organisieren diese Veranstaltung, um älteren Menschen eine Möglichkeit ...
  • Do 08.01.2026, 16:00 - 18:00 Uhr jeden 2. Donnerstag im Monat
  • Pfarrheim Hl. Familie, Karlsbader Str. 1, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29690

Begleitung von demenzkranken Sterbenden

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Sa 10.01.2026, 9:00 - 16:00 Uhr
  • Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29478

Anleitung zum Nordic Walking

Anleitung zum Nordic Walking

  • laufender Kurs: montags 9:00 Uhr
  • Waldbrücke, 92253 Schnaittenbach

Veranstaltungsnr.: 2-30079

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung mit Anleitung und Einübung

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 12.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29967

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung und Einübung

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 12.01.2026 weitere Termine: 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29969

Bewegung für Geist und Herz

in der Senioren-Gesundheits-Reihe - Kurs 2

Angepasste, gezielte und regelmäßig durchgeführte Bewegung fördert die Gesundheit, erleichtert Alltagsbewegungen und steigert so die Lebensqualität. In dieser fortlaufenden Reihe erwartet Sie ein sanftes Training für Körper, Geist und Herz. Leichte Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, spielerische Koordinationsübungen zur Steigerung der ...
  • Mo 12.01.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30064

Fit & beweglich: Rhythmische Bewegung und Gymnastik für aktive 60 Plus

Fit & beweglich: Rhythmische Bewegung und Gymnastik für aktive 60 Plus

  • laufender wöchentlicher Kurs, montags 16:00 – 17:30 Uhr
  • Pfarrsaal St. Konrad, Ahnherrnstr. 10, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30073

Mehr Lebensqualität im Alter (LeA) Freihung 5x

  • laufender Kurs: dienstags 9 bis 10:30 Uhr
  • Pfarrheim Hl. Dreifaltigkeit Freihung, Am Harranger 1, 92271 Freihung

Veranstaltungsnr.: 2-30118

Anleitung zu Gymnastik und Rückenschule

Anleitung zu Gymnastik und Rückenschule

  • laufender Kurs immer dienstags, 10 bis 11:30 Uhr
  • Pfarrsaal St. Konrad, Ahnherrnstr. 10, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30074

World-Percussion

World-Percussion

in der Reihe: Worldpercussion

Koordinationsübungen, Kultur- und Hintergrundinfos rund um Trommeln und Rhythmus
  • Mi 14.01.2026, 18:30 - 21:30 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-28965

Mehr Lebensqualität im Alter (LeA) Ehenfeld 5x

  • laufender Kurs: donnerstags 9 bis 10:30 Uhr
  • Pfarrheim Ehenfeld, Ehenfeld 204, 92242 Hirschau

Veranstaltungsnr.: 2-30117

Palliativmedizin

Schmerztherapie und Symtomkontrolle

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Do 15.01.2026, 19:00 - 21:45 Uhr
  • Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29479

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung und Einübung

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 19.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29970

Bewegung für Geist und Herz

in der Senioren-Gesundheits-Reihe - Kurs 2

Angepasste, gezielte und regelmäßig durchgeführte Bewegung fördert die Gesundheit, erleichtert Alltagsbewegungen und steigert so die Lebensqualität. In dieser fortlaufenden Reihe erwartet Sie ein sanftes Training für Körper, Geist und Herz. Leichte Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, spielerische Koordinationsübungen zur Steigerung der ...
  • Mo 19.01.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30065

"Immunsystem stärken mit gesunder Ernährung"

"Immunsystem stärken mit gesunder Ernährung"

  • Di 20.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Pfarrheim Hl. Dreifaltigkeit, Dreifaltigkeitsstr. 7, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29302

Spiritualität

Bedürfnisse, Ressourcen, Lebenssinn, Rituale

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Sa 24.01.2026, 9:00 - 16:00 Uhr
  • Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29480

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung und Einübungen

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 26.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29971

Bewegung für Geist und Herz

in der Senioren-Gesundheits-Reihe - Kurs 2

Angepasste, gezielte und regelmäßig durchgeführte Bewegung fördert die Gesundheit, erleichtert Alltagsbewegungen und steigert so die Lebensqualität. In dieser fortlaufenden Reihe erwartet Sie ein sanftes Training für Körper, Geist und Herz. Leichte Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, spielerische Koordinationsübungen zur Steigerung der ...
  • Mo 26.01.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30067

Zyklus außer Kontrolle?

Wie du deine Hormone endlich wieder in den Griff bekommst

Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Hautprobleme oder ein Zyklus, der macht, was er will - all das sind keine Launen, sondern oft handfeste Hormonzeichen. In diesem Vortrag lernst du, wie du die Sprache deines Körpers verstehst und was wirklich hinter PMS, Periodenchaos & Co. steckt. Statt dich weiter durchzubeißen, bekommst du fundiertes Wissen, ...
  • Do 29.01.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29666

Entspannt am Familientisch

Entspannt am Familientisch

Gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind die Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben - und genau hier legen Sie den Grundstein, schon in den ersten Lebensjahren Ihres Kindes. In dieser Online-Veranstaltung erfahren Sie alles Wichtige über das natürliche Essverhalten Ihres Kindes und welche frühkindlichen Erfahrungen beim Essen ...
  • Do 29.01.2026, 20.00 - 21.30 Uhr

Veranstaltungsnr.: 5-27541

Rio Abierto PLUS

Thema wird über die HP bekannt gegeben

Rio Abierto bedeutet gesunde Bewegung zu Musik nach dem Motto: Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Was bedeutet das Plus? Das Plus an Zeit lässt tiefer und immer wieder neu eintauchen. Plus bedeutet Zuhören auf vielen Ebenen - mir selbst und anderen. Was ist Rio Abierto? Rio Abierto, spanisch, der "offene Fluss", ist ein Crossover zwischen ...
  • Fr 30.01.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Turnhalle des HPZ, Fallweg 43, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29556

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung und Einübung

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 02.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29972

Bewegung für Geist und Herz

in der Senioren-Gesundheits-Reihe - Kurs 2

Angepasste, gezielte und regelmäßig durchgeführte Bewegung fördert die Gesundheit, erleichtert Alltagsbewegungen und steigert so die Lebensqualität. In dieser fortlaufenden Reihe erwartet Sie ein sanftes Training für Körper, Geist und Herz. Leichte Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, spielerische Koordinationsübungen zur Steigerung der ...
  • Mo 02.02.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30068

Gesprächskreis für pflegende Angehörige

Sie pflegen einen Angehörigen mit Demenz zu Hause? Sie fühlen sich manchmal überfordert und ausgelaugt? Sie fragen sich, ob es nur Ihnen so geht, oder ob andere die gleichen Belastungen haben? Die Fachstelle für pflegende Angehörige in der Stadt Amberg/ Malteser bietet einmal im Monat einen Angehörigengesprächskreis für pflegende An- und ...
  • Mi 04.02.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
  • Malteser Hilfsdienst, Sulzbacher Str. 15A, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29068

Ämterdschungel

Ämterdschungel

Informationen über die gesetzlichen Bestimmungen und Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert sich vieles, verschiedene Gesetze und Regelungen greifen, besondere Ansprüche bestehen, die die werdenden Eltern geltend machen können: Mutterschutz, Babyerstausstattung, Elternzeit, Elterngeld, Kindergeld, sonstige gesetzliche Leistungen, Versicherungen und Rentenansprüche - um nur einige ...
  • Mi 04.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
  • online

Veranstaltungsnr.: 7-82053

Ämterdschungel

Ämterdschungel

Informationen über die gesetzlichen Bestimmungen und Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert sich vieles, verschiedene Gesetze und Regelungen greifen, besondere Ansprüche bestehen, die die werdenden Eltern geltend machen können: Mutterschutz, Babyerstausstattung, Elternzeit, Elterngeld, Kindergeld, sonstige gesetzliche Leistungen, Versicherungen und Rentenansprüche - um nur einige ...
  • online

Veranstaltungsnr.: 7-82514

Online-Schulung: Hilfe beim Helfen für Zu- und Angehörige von Menschen mit Demenz

Online-Schulung: Hilfe beim Helfen für Zu- und Angehörige von Menschen mit Demenz

Die Mehrzahl der Menschen mit Demenz wird durch ihre Familien versorgt. Pflegende Angehörige stehen unter hohen psychischen und physischen Belastungen. Durch Information und Austausch mit Experten und anderen Betroffenen können Angehörige entlastet und Heimeinweisungen von Menschen mit Demenz verzögert werden. Diese Seminarreihe wurde von der ...
  • Mi 04.02.2026, 8 Treffen / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 25.02./ 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03.2026, 18:30 - 20:30 Uhr
  • online

Veranstaltungsnr.: 7-81871

Lebe, Lache, Liebe

Lebe, Lache, Liebe

...und sag den Sorgen Gute Nacht!

Menschen machen sich zu viele Sorgen. Zu viele unnötige Sorgen. Wie können wir ungute Gedanken stoppen? Wie kann trotz Sorgen unser Herz froh und die Seele heiter bleiben? Schwester Teresa zeigt auf amüsante Weise wie Sorgen das Leben klein und den Horizont engmachen und nimmt dabei auch die gesellschaftlichen Perspektiven nicht aus. Schwester ...
  • Fr 06.02.2026, 19:00 Uhr
  • Pfarrsaal Raigering, Immenstetter Str. 12, 92224 Amberg/Raigering

Veranstaltungsnr.: 2-29463

Basale Stimulation, Berührungen

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Sa 07.02.2026, 9:00 - 16:00 Uhr
  • Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29481

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung und Einübung

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 09.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29973

Bewegung für Geist und Herz

in der Senioren-Gesundheits-Reihe - Kurs 2

Angepasste, gezielte und regelmäßig durchgeführte Bewegung fördert die Gesundheit, erleichtert Alltagsbewegungen und steigert so die Lebensqualität. In dieser fortlaufenden Reihe erwartet Sie ein sanftes Training für Körper, Geist und Herz. Leichte Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, spielerische Koordinationsübungen zur Steigerung der ...
  • Mo 09.02.2026, 14:00 - 15:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-30069

Bestattungswesen

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Di 10.02.2026, 19:00 - 21:45 Uhr
  • Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29482

In stürmischen Zeiten Vertrauen und Gemeinschaft bewahren - Mt 14, 22-33

In stürmischen Zeiten Vertrauen und Gemeinschaft bewahren - Mt 14, 22-33

Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

Die Begebenheit von Jesu Wirken im Sturm fußt auf den urmenschlichen Empfindungen Angst und Unsicherheit. Diese nachvollziehbaren Gefühle bieten allerdings auch die Chance, Vertrauen und Nähe zu Gott zu vertiefen. In diesem Online-Bibliolog laden wir ein, gemeinsam mit anderen nachzuspüren, wie Jesus den Jüngern im tosenden Sturm begegnet und ihnen ...
  • Di 10.02.2026, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB

Veranstaltungsnr.: 4-21754

Bye,Bye Pille?

Wie du deinen Körper beim hormonfreien Neustart unterstützt

Du überlegst, die Pille abzusetzen oder hast es schon getan - und plötzlich spielen Haut, Stimmung oder Zyklus verrückt? In diesem Vortrag erfährst du, wie hormonelle Verhütung deinen Körper beeinflusst hat und was du jetzt brauchst, um deinen natürlichen Zyklus wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ganz ohne Panik, dafür mit klarem Plan, ...
  • Do 12.02.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29664

Rio Abierto PLUS

Thema wird über die HP bekannt gegeben

Rio Abierto bedeutet gesunde Bewegung zu Musik nach dem Motto: Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Was bedeutet das Plus? Das Plus an Zeit lässt tiefer und immer wieder neu eintauchen. Plus bedeutet Zuhören auf vielen Ebenen - mir selbst und anderen. Was ist Rio Abierto? Rio Abierto, spanisch, der "offene Fluss", ist ein Crossover zwischen ...
  • Fr 13.02.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Turnhalle des HPZ, Fallweg 43, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29557

Der Koch Club – keine Angst vor dem Kochlöffel

im Rahmen der inklusive Kochkursreihe

Selbstgemachtes schmeckt doch am besten! Deshalb wollen wir zusammen kochen. Wir dekorieren den Tisch schön und genießen unser Mahl. Freunde und Interessierte sind willkommen.
  • So 15.02.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
  • OBA Lebenshilfe Amberg-Sulzbach e. V., Friedrich-Ebert-Str. 2a, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29984

Qi Gong-Kurs "18 Bewegungen"

Einführung und Einübung

QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation stärkt und die Lebensenergie (Qi) harmonisiert und ins Gleichgewicht bringt. In diesem Kurs erlernen wir die Übungsreihe "18 Bewegungen" mit einigen Theorie-Elementen
  • Mo 16.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29974

Inklusives Tanz Seminar Nr. 17

Inklusives Tanz Seminar Nr. 17

Moderne Tänze lernen und gemeinsam tanzen

Moderne Tänze lernen und gemeinsam tanzen Wir tanzen allein, als Paar oder in der Gruppe. Wir lernen neue Tänze. Und wir tanzen nach Lust und Laune. Alle sind eingeladen: Junge und Alte, Menschen mit und ohne Behinderung, mit oder ohne Rolli, ...
  • Mo 16.02.2026, 16:00 - 18:00 Uhr
  • Tanzschule Seidl, Philipp-Melanchthon-Str. 20, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29353

Durchatmen statt untergehen

Durchatmen statt untergehen

Stressbewältigung in herausfordernden Lebensphasen

Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht. Belastungen, Veränderungen oder Verluste können uns das Leben schwer machen. In solchen Zeiten brauchen Körper, Geist und Seele einen Anker - etwas, das uns hilft, innere Stabilität zu finden. Dieser Kurs begleitet Sie dabei, mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen innere Ruhe zu spüren, sich im Hier ...
  • Di 24.02.2026, 4 Treffen immer dienstags, 03.03.2026, 10.03.2026, 17.03.2026, 9:30 - 11:00 Uhr
  • EmmeramForum, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg, Raum Wolfgang, EG

Veranstaltungsnr.: 7-82193

Iss dich hormonfit!

Wie deine Ernährung deine Hormone stärkt (oder völlig aus dem Gleichgewicht bringt)

Dein Zyklus ist unregelmäßig, PMS plagt dich oder du fühlst dich ständig erschöpft - obwohl du "eigentlich gesund" isst? Dann liegt's vielleicht nicht an deinem Willen, sondern an deinem Blutzucker, den falschen Nährstoffen oder hormonstressigen Gewohnheiten. In diesem Vortrag erfährst du, wie du mit alltagstauglicher Ernährung deine Hormone ganz ...
  • Do 26.02.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29665

Das beste Essen für Kleinkinder

Das beste Essen für Kleinkinder

Das Online-Seminar richtet sich an Eltern mit Kind im 2. und 3. Lebensjahr sowie Großeltern und Tagespflegepersonen. Satt, versorgt und glücklich - So lautet das Motto in der Kleinkindernährung. Aber wie erreiche ich das am Familientisch? Was kann und wie viel sollte mein Kind essen? Wie sieht eine abwechslungsreiche Ernährung aus? Diese ...
  • Do 26.02.2026, 19.00 - 20.30 Uhr

Veranstaltungsnr.: 5-27543

Ausbildungskurs zum ehrenamtlichen Hospizbegleiter

Ausbildungskurs zum ehrenamtlichen Hospizbegleiter

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Fr 24.10.2025, 19:00 Uhr - Sa 28.02.2026, 16:00 Uhr
  • Clementine v. Wallmenich-Haus, Haager Weg 9, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-28421

Aromapflege in der Sterbebegleitung - Hospizliche Haltung in Grenzsituationen - Erwartungen an das Ehrenamt

Schwerstkranke Menschen zu begleiten, Sterbenden nahe sein, deren Angehörige zu unterstützen und zu entlasten, sind wichtige und schwierige Aufgaben. Viele Menschen wünschen und benötigen Hilfe, wenn sie in die Situation des Sterbens und der Trauer geraten. Dafür braucht es Menschen, die sich zum Hospizbegleiter befähigen lassen. Der Kurs ist offen ...
  • Sa 28.02.2026, 9:00 - 16:00 Uhr
  • Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29483

Online Schulung für ehrenamtlich Helfende zur Erbringung von Leistungen gem. § 45a SGB XI

Online Schulung für ehrenamtlich Helfende zur Erbringung von Leistungen gem. § 45a SGB XI

Schulungskonzept zur Erbringung von Leistungen gem. §45a SGB XI (Stand: 01.09.2023) Die Schulung soll auf das ehrenamtliche und nicht ehrenamtliche Erbringen von Leistungen im Rahmen verschiedener Angebote zur Unterstützung im Alltag vorbereiten. Entlastungsleistungen Haushaltsnahe Dienstleistungen Alltagsbegleitung Pflegebegleitung Einsatz ...
  • Sa 28.02.2026, 4 Treffen: 28.02. / 07.03./ 14.03. / 21.02.2026, 9:00 - 16:00 Uhr

Veranstaltungsnr.: 7-81868

Gesprächskreis für pflegende Angehörige

Sie pflegen einen Angehörigen mit Demenz zu Hause? Sie fühlen sich manchmal überfordert und ausgelaugt? Sie fragen sich, ob es nur Ihnen so geht, oder ob andere die gleichen Belastungen haben? Die Fachstelle für pflegende Angehörige in der Stadt Amberg/ Malteser bietet einmal im Monat einen Angehörigengesprächskreis für pflegende An- und ...
  • Mi 04.03.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
  • Malteser Hilfsdienst, Sulzbacher Str. 15A, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29069

Mehr Lebensqualität im Alter (LeA) Paulsdorf

  • laufender Kurs: mittwochs 14:30 bis 16 Uhr
  • Pfarrheim Paulsdorf, An den Weihern 10.

Veranstaltungsnr.: 2-30119

Babybrei trifft Fingerfood

Babybrei trifft Fingerfood

Sind Sie Eltern, Großeltern oder Tagespflegepersonen eines Babys im 4. bis 6. Monats? Dann steht bei Ihrem Kind bald die spannende Phase an, in der die Milchmahlzeiten nach und nach durch Breimahlzeiten ersetzt werden. In diesem Online-Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie den Übergang von Milch zur Beikost Schritt für Schritt ganz entspannt gestalten ...
  • Do 05.03.2026, 20.00 - 21.30 Uhr

Veranstaltungsnr.: 5-27545

Der Koch Club – keine Angst vor dem Kochlöffel

im Rahmen der inklusive Kochkursreihe

Selbstgemachtes schmeckt doch am besten! Deshalb wollen wir zusammen kochen. Wir dekorieren den Tisch schön und genießen unser Mahl. Freunde und Interessierte sind willkommen.
  • So 15.03.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
  • OBA Lebenshilfe Amberg-Sulzbach e. V., Friedrich-Ebert-Str. 2a, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29985

"Lebenswertes Altern"

19. SEGA-Fachtag

Schon immer war es Wunschdenken aller Generationen, alt zu werden und dabei jung zu bleiben. Im Laufe der Jahrhunderte finden sich dafür viele Zeugnisse und Belege, man denke nur an die Suche nach dem Jungbrunnen, was in vielen Belegen und Darstellungen ausgedrückt wurde. In unseren Vorträgen wollen wir Ihnen Mittel und Wege aufzeigen, um dieses ...
  • Mi 18.03.2026, 8:30 - 16:30 Uhr
  • Landratsamt Amberg-Sulzbach - König-Ruprecht-Saal

Veranstaltungsnr.: 2-29598

Der Letzte Hilfe Kurs

Der Letzte Hilfe Kurs

Basis-Wissen und Kompetenzen für eine gute Sorge am Lebensende

Erste Hilfe ist ein bekannter und selbstverständlicher Teil der Hilfekultur unserer Gesellschaft. In der Bevölkerung gibt es dafür mittlerweile ein Basis-Wissen für die Lebensrettung im Notfall. Doch wie sieht es mit Letzte Hilfe aus? Ein entsprechendes Wissen und Bewusstsein für Hilfe und Begleitung am Lebensende, im Sterben und in der Trauer gibt ...
  • Di 24.03.2026, 17:00 - 20:30 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstr. 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29466

Pflege und ihre Kosten

Pflege und ihre Kosten

Eine Versorgung durch eine ambulante Pflege oder in einem stationären Pflegeheim wird immer öfter notwendig. Dann stellt sich die Frage: "Wer kommt für die Kosten einer Heimunterbringung auf?" Eine rechtzeitige Beratung kann frühzeitig helfen die individuell richtige Lösung zu finden. U.a. wird in dem Vortrag auch eingegangen auf die ...
  • Di 31.03.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-28388

Pflege und ihre Kosten

Pflege und ihre Kosten

im Rahmen der Vortragsreihe

  • Di 31.03.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29963

Inklusive Rückenschule – Aktivität und Entspannung

Inklusive Rückenschule – Aktivität und Entspannung

Wir wollen den Körper in Bewegung bringen und die Muskeln stärken. Am Schluss gibt es eine Entspannungsübung für Körper und Seele. Eltern, Freunde und Geschwister sind willkommen. Sie zahlen den Grundbetrag.
  • SVE, Haager Weg 19, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-28610

Seelische Gesundheit im Alter

Seelische Gesundheit im Alter

  • Steinstadel Königstein, Oberer Markt 26, 92281 Königstein

Veranstaltungsnr.: 2-28058

"Das Gedächtnis lässt nach - habe ich Alzheimer?" - Was ist Demenz?

"Das Gedächtnis lässt nach - habe ich Alzheimer?" - Was ist Demenz?

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland ist in den letzten Jahrzehnten ständig angestiegen. In diesem Zusammenhang zeigen auch die sogenannten Demenzen als typische Alterserkrankungen eine deutliche Häufigkeitszunahme. Es wird auf die beiden häufigsten Demenzformen, die Alzheimer Demenz und die gefäßbedingte Demenz eingegangen. Die ...
  • Mi 15.04.2026, 15:00 Uhr
  • Steinstadel Königstein, Oberer Markt 26, 92281 Königstein

Veranstaltungsnr.: 2-29979

Ämterdschungel

Ämterdschungel

Informationen über die gesetzlichen Bestimmungen und Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert sich vieles, verschiedene Gesetze und Regelungen greifen, besondere Ansprüche bestehen, die die werdenden Eltern geltend machen können: Mutterschutz, Babyerstausstattung, Elternzeit, Elterngeld, Kindergeld, sonstige gesetzliche Leistungen, Versicherungen und Rentenansprüche - um nur einige ...
  • Mi 15.04.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
  • online

Veranstaltungsnr.: 7-82054

Inklusive Rückenschule –

Inklusive Rückenschule –

Anleitung zu Aktiviät und Entspannung

Wir wollen den Körper in Bewegung bringen und die Muskeln stärken. Am Schluss gibt es eine Entspannungsübung für Körper und Seele. Eltern, Freunde und Geschwister sind willkommen. Sie zahlen den Grundbetrag.
  • Do 16.04.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
  • SVE, Haager Weg 19, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29993

"Im Alter allein?" - Wenn Ängste und Einsamkeit das Leben bestimmen

"Im Alter allein?" - Wenn Ängste und Einsamkeit das Leben bestimmen

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Einsamkeit ist das Gefühl, keine tiefe Verbindung zu anderen zu haben, während Alleinsein der physische Zustand des Alleinseins ist. Diese Gefühle können sich gegenseitig verstärken und zu Angst, Stress und psychischen wie physischen Gesundheitsproblemen führen. Negative Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug" können dabei eine Rolle spielen. In ...
  • Mi 22.04.2026, 15:00 Uhr
  • Steinstadel Königstein, Oberer Markt 26, 92281 Königstein

Veranstaltungsnr.: 2-29980

Mitgefühl und Heilung im Zusammenleben Raum schaffen - trotz verschiedener Lebenswege: Lk 13, 10-17

Mitgefühl und Heilung im Zusammenleben Raum schaffen - trotz verschiedener Lebenswege: Lk 13, 10-17

Bibliolog zum Auftanken für den Alltag

Krankheit, Leid und gesellschaftliche Ausgrenzung sind keine neuen Phänomene - auch in biblischen Texten kommen sie zur Sprache. Oft sind es Vorurteile, Machtstrukturen und mangelnde Mitmenschlichkeit, die Menschen einschränken und isolieren. Dieser Online-Bibliolog lädt herzlich dazu ein, anhand eines biblischen Textes nachzuspüren, wie Mitgefühl, ...
  • Mi 22.04.2026, 19.00 Uhr, Dauer ca. 1,5h
  • Online-Kursraum der KEB

Veranstaltungsnr.: 4-21755

Inklusive Rückenschule –

Anleitung zu Aktiviät und Entspannung

Wir wollen den Körper in Bewegung bringen und die Muskeln stärken. Am Schluss gibt es eine Entspannungsübung für Körper und Seele. Eltern, Freunde und Geschwister sind willkommen. Sie zahlen den Grundbetrag.
  • Do 23.04.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
  • SVE, Haager Weg 19, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29995

"Abhängig im Alter" - Suchterkrankungen und ihre Risiken

"Abhängig im Alter" - Suchterkrankungen und ihre Risiken

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Abhängigkeit und Sucht - unbequeme Themen, die gerne ignoriert werden. Doch ob selbst betroffen oder nicht - das Thema "Sucht im Alter" wird in Zukunft durch die alternde Gesellschaft einen viel größeren Stellenwert in der Öffentlichkeit einnehmen (müssen). Dabei stehen Alkohol und Medikamente im Mittelpunkt. Denn auch wenn illegale Drogen und ...
  • Mi 29.04.2026, 15:00 Uhr
  • Steinstadel Königstein, Oberer Markt 26, 92281 Königstein

Veranstaltungsnr.: 2-29981

Inklusive Rückenschule –

Anleitung zu Aktiviät und Entspannung

Wir wollen den Körper in Bewegung bringen und die Muskeln stärken. Am Schluss gibt es eine Entspannungsübung für Körper und Seele. Eltern, Freunde und Geschwister sind willkommen. Sie zahlen den Grundbetrag.
  • Do 30.04.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
  • SVE, Haager Weg 19, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29997

"Wenn die Freude verloren geht" - Depression im Alter

"Wenn die Freude verloren geht" - Depression im Alter

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Depressionen sind im höheren Lebensalter eine häufig auftretende Störung. Meist werden Depressionen nicht erkannt, da ihre Symptome sehr vielfältig sein können. Der Vortrag soll helfen, Depressionen im Alter zu erkennen und Wege der Behandlung aufzeigen.
  • Mi 06.05.2026, 15:00 Uhr
  • Steinstadel Königstein, Oberer Markt 26, 92281 Königstein

Veranstaltungsnr.: 2-29982

Inklusive Rückenschule –

Anleitung zu Aktiviät und Entspannung

Wir wollen den Körper in Bewegung bringen und die Muskeln stärken. Am Schluss gibt es eine Entspannungsübung für Körper und Seele. Eltern, Freunde und Geschwister sind willkommen. Sie zahlen den Grundbetrag.
  • Do 07.05.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
  • SVE, Haager Weg 19, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29996

Bewegungsabenteuer & Spaß im Haus

Bewegungsabenteuer & Spaß im Haus

Entdecken Sie, wie Sie lustvolle "Bewegungs-Spiel-Räume" ganz einfach überall schaffen können! Lernen Sie spielerische und spannende Bewegungs- und Spielideen kennen, die Sie mit einfachen Alltagsmaterialien drinnen umsetzen können. So erleben Ihre Kinder Freude und Spaß an der Bewegung. Sie erfahren Wissenswertes über die Bedeutung von Bewegung ...
  • Mo 11.05.2026, 9.00 - 10.30 Uhr

Veranstaltungsnr.: 5-27547

"Altwerden zuhause" - Beratung für altersgerechtes Wohnen in den eigenen 4 Wänden

"Altwerden zuhause" - Beratung für altersgerechtes Wohnen in den eigenen 4 Wänden

in der Vortragsreihe "Seelische Gesundheit im Alter"

Wohnraumberatung ist ein kostenloses Beratungsangebot, das Menschen dabei unterstützt, ihre Wohnung an ihre Bedürfnisse anzupassen. Der Vortrag informiert über Möglichkeiten wie bauliche Veränderungen, technische Hilfen oder Wohnalternativen, das eigenständige Leben zu Hause so lange wie möglichen zu gewährleisten.
  • Mi 13.05.2026, 15:00 Uhr
  • Steinstadel Königstein, Oberer Markt 26, 92281 Königstein

Veranstaltungsnr.: 2-29983

Zurück zur Mitte

Zurück zur Mitte

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Termindruck, hohe Erwartungen und To-Do-Listen - unser Alltag ist oft geprägt von einem hohen Stresslevel. Achtsamkeit hilft, aus dem Gefühl des Getriebenseins auszusteigen und Gelassenheit und Lebensfreude auch herausfordernden Situationen zu bewahren. In diesem Kurs lernen Sie, durch Atem- und Achtsamkeitsübungen besser mit Stress umzugehen und ...
  • Di 09.06.2026, 4 Treffen immer dienstags,16.06.2026, 23.06.2026, 30.06.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
  • EmmeramForum, Emmeramsplatz 3, 93047 Regensburg, Raum Wolfgang, EG

Veranstaltungsnr.: 7-82196

Vom Brei zum Familientisch

Vom Brei zum Familientisch

Sind Sie Eltern, Großeltern oder Tagespflegeperson eines Kindes im 8. bis 12. Monat? Dann steht Ihnen eine spannende Zeit bevor: Die Breikost-Phase neigt sich dem Ende zu und Ihr Kind möchte immer mehr am Familientisch mitessen. In diesem Online-Seminar zeigen wir Ihnen, welche Mahlzeiten die Breie ersetzen können, welche Lebensmittel sich ...
  • Do 11.06.2026, 19.00 - 20.30 Uhr

Veranstaltungsnr.: 5-27548

Ämterdschungel

Ämterdschungel

Informationen über die gesetzlichen Bestimmungen und Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert sich vieles, verschiedene Gesetze und Regelungen greifen, besondere Ansprüche bestehen, die die werdenden Eltern geltend machen können: Mutterschutz, Babyerstausstattung, Elternzeit, Elterngeld, Kindergeld, sonstige gesetzliche Leistungen, Versicherungen und Rentenansprüche - um nur einige ...
  • Mi 01.07.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
  • online

Veranstaltungsnr.: 7-82055

Pflege und ihre Kosten

Pflege und ihre Kosten

im Rahmen der Vortragsreihe

  • Di 21.07.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
  • KEB, Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg

Veranstaltungsnr.: 2-29965

Das beste Essen für Kleinkinder

Das beste Essen für Kleinkinder

Das Online-Seminar richtet sich an Eltern mit Kind im 2. und 3. Lebensjahr sowie Großeltern und Tagespflegepersonen. Satt, versorgt und glücklich - So lautet das Motto in der Kleinkindernährung. Aber wie erreiche ich das am Familientisch? Was kann und wie viel sollte mein Kind essen? Wie sieht eine abwechslungsreiche Ernährung aus? Diese ...
  • So 16.08.2026, 19.00 - 20.30 Uhr

Veranstaltungsnr.: 5-27544

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